Ja – mit unseren Präventionsprogrammen myShape und myFitness bezuschussen viele gesetzliche Krankenkassen deinen Kursbeitrag nach § 20 SGB V mit bis zu 100 %. Du meldest dich einfach bei uns an, wir sagen dir genau, wie du den Zuschuss bei deiner Kasse beantragst. So trainierst du bei uns – je nach Kasse – nahezu kostenfrei.

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation: Über eine spezielle Weste werden beim Training zusätzliche elektrische Impulse gesetzt, die deine Muskeln intensiver aktivieren als klassisches Training allein. Ein 20-minütiges EMS-Training bei R4Y wirkt wie ein deutlich längeres, klassisches Krafttraining – ideal für alle mit wenig Zeit oder gezieltem Aufbauziel. Wir betreuen dich dabei immer persönlich und passen die Intensität an dein Level an.

Mit der GOGAP-DNA-Analyse (MetaCheck) finden wir heraus, wie dein Körper individuell auf Training und Ernährung reagiert – zum Beispiel, ob du eher von Ausdauer- oder Krafttraining profitierst oder wie dein Stoffwechsel auf bestimmte Nährstoffe reagiert. Auf Basis der Ergebnisse erstellen wir dir einen Trainings- und Ernährungsplan, der wirklich zu dir passt. So trainierst du nicht nach Gefühl, sondern nach dem, was für deinen Körper tatsächlich funktioniert.

Hormon-Balance 40+ ist ein 6-wöchiges Programm speziell für Frauen ab 40, die hormonell bedingte Veränderungen wie Gewichtszunahme, Energielosigkeit oder Schlafprobleme spüren. In Zusammenarbeit mit unserer wissenschaftlichen Partnerin, der Ernährungswissenschaftlerin Petra Orzech, kombinieren wir gezieltes Training mit Ernährungscoaching. Start ist mit einem kostenlosen Infoabend, bei dem wir dir das Programm unverbindlich vorstellen.

Bei uns bekommst du persönliche Betreuung statt Massenabfertigung: von EGYM Kraft- und Flexgeräten über EMS und Power Plate bis zu Reha-Sport und Personal Training – immer mit individueller Beratung durch unser Team rund um Studioleiterin Susi. Zusätzlich profitierst du bei uns von Krankenkassen-Zuschüssen, die viele klassische Studios nicht anbieten. So verbindest du effektives Training mit echter, persönlicher Begleitung.

Ja, wir bieten Reha-Sport sowohl für Erwachsene als auch als Reha-Kids-Kurs für Kinder an – ärztlich verordnet und von unserem geschulten Team betreut. Die Kurse unterstützen dich gezielt beim Wiederaufbau von Kraft und Beweglichkeit nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden. Sprich uns einfach an, wir klären mit dir, ob und wie die Kosten über ein Rezept abgedeckt werden.

Auf jeden Fall – die meisten unserer Mitglieder starten bei null. Wir nehmen uns bei deinem ersten Besuch Zeit für ein persönliches Gespräch und zeigen dir alle Geräte und Kurse in Ruhe. Egal ob EGYM, EMS oder Gruppenkurse: Du wirst nie allein gelassen.

Du findest uns in Vohenstrauß in der Oberpfalz. Am schnellsten erreichst du uns direkt über WhatsApp – schreib uns einfach, wir melden uns persönlich zurück.